- vous souhaitez retrouver un calme intérieur en sortant du bureau
- vous vivez une période de transition professionnelle et vous êtes stressé
- vos ados sont remuants et vous voulez communiquer plus calmement avec eux
- vous dormez moins bien et votre réveil est brumeux
- vous êtes face à une épreuve de vie, un choix de vie
- votre médecin vous conseille la sophrologie car vous êtes anxieux
- douleurs et tensions musculaires s'imposent à vous
- vous souhaitez vivre plus sereinement, en pleine conscience
Un programme personnalisé
Le programme est basé sur le respect du rythme de chacun, pour répondre :
- soit à une situation soudaine et délicate
- soit pour évoluer sur le long terme en intégrant des pratiques simples et adaptées.
STAGES "Pour Une Ecologie de Soi"
7/10 : soulager les douleurs aigües et chroniques
8/10 matin : prévention et réduction du stress
14/10 : prévenir l'épuisement professionnel
21/10 : retrouver un sommeil réparateur
27/10 : soulager les acouphènes
28/10 matin : prévention et réduction du stress
Week-end du 11/11/2023 :
Mieux vivre avec les émotions
Les "plus" :
une pédagogie personnalisée
un groupe limité à 8 personnes
un lieu propice à la détente
Tarif :
matinée de 9.30 à 12.30h : 35 euros
journée de 10 à 16.30h : 55 euros
week-end : 100 euros