- vous souhaitez retrouver un calme intérieur en sortant du bureau
- vous vivez une période de transition professionnelle et vous êtes stressé
- vos ados sont remuants et vous voulez communiquer plus calmement avec eux
- vous dormez moins bien et votre réveil est brumeux
- vous êtes face à une épreuve de vie, un choix de vie
- votre médecin vous conseille la sophrologie car vous êtes anxieux
- vous souhaitez vivre plus sereinement, en pleine conscience
Nous ferons le point ensemble sur votre demande et nous construirons un programme.
Un programme personnalisé
Un programme personnalisé vous est proposé,
Ce programme est basé sur le respect du rythme de chacun, pour répondre
- soit à une situation soudaine et délicate
- soit pour évoluer sur le long terme en intégrant des pratiques simples et adaptées.
Stages "Pour Une Ecologie de Soi" été 2017
- 4 demi-journées à thème : prévention du stress, préparation aux examens, détente physique et mentale, mieux-être au quotidien
- tarif abonné : de 20 à 80 euros
Stages "Pour Une Ecologie de Soi"
dernier trimestre 2017
En septembre et octobre :
- réduction et prévention du stress
- accompagner les périodes d'épuisement professionnel (burn out) : en lien avec le médecin
- soulager son dos
- soulager les colopathies fonctionnelles (en accord avec votre médecin)
- détente physique et mentale
- mieux-être au quotidien
En novembre et décembre :
- se préparer à un sommeil réparateur
- réduction et prévention du stress
- présence à soi et méditation