- vous souhaitez retrouver un calme intérieur en sortant du bureau
- vous vivez une période de transition professionnelle
- vos ados sont remuants et vous voulez communiquer plus calmement avec eux
- vous dormez moins bien et votre réveil est brumeux
- votre médecin vous conseille la sophrologie car vous êtes anxieux
- douleurs et tensions musculaires s'imposent
- vous souhaitez vivre plus sereinement, en pleine conscience
Un programme personnalisé
Pour répondre :
- soit à une situation soudaine et délicate
- soit pour évoluer sur le long terme en intégrant des pratiques simples et adaptées.
STAGES "Pour Une Ecologie de Soi"
7/6 matin : prévention et réduction du stress
8/6 : prévenir l'épuisement professionnel
19/6 am : retrouver un sommeil réparateur
28/6 : soulager les acouphènes
29/6 : confiance en soi
06/7 : soulager les douleurs aigües et chroniques
Week-end en septembre :
Mieux vivre avec les émotions
Les "plus" :
une pédagogie personnalisée
un groupe limité à 8 personnes
un lieu propice à la détente