- vous souhaitez retrouver un calme intérieur en sortant du bureau
- vous vivez une période de transition professionnelle
- vos ados sont remuants et vous voulez communiquer plus calmement avec eux
- vous dormez moins bien et votre réveil est brumeux
- votre médecin vous conseille la sophrologie car vous êtes anxieux
- douleurs et tensions musculaires s'imposent
- vous souhaitez vivre plus sereinement, en pleine conscience
Un programme personnalisé
Pour répondre :
- soit à une situation soudaine et délicate
- soit pour évoluer sur le long terme en intégrant des pratiques simples et adaptées.
STAGES "Pour Une Ecologie de Soi"
6/6 am : prévention, réduction du stress
13/6: prévenir l'épuisement professionnel
20/6 am : retrouver un sommeil réparateur
25/6 am: soulager les acouphènes
5/7 : confiance en soi
01/8 : soulager les douleurs chroniques
23/8 : mieux vivre avec les émotions
Les "plus" :
une pédagogie personnalisée
un groupe limité à 8 personnes
un lieu propice à la détente