Séance individuelle

Les séances sont personnalisées et adaptées à votre besoin. Les techniques de la sophrologie caceydienne vous apportent un mieux-être et un développement de vos capacités principalement dans les cas suivants :
Prévention et réduction du stress, gestion des émotions, préparation à un évènement, préparation à un examen, prévention des troubles du sommeil, adaptation aux situations de transitions professionnelles voulues ou subies ...

La première séance vous permet de vous familiariser avec les techniques de base de la sophrologie si vous n'avez pas pratiqué. Pour les personnes ayant déjà pratiqué, nous définissons ensemble les axes de travail et le rythme des séances.

Je vous accompagne sur le chemin du développement de vos capacités et de votre équilibre personnel, vous découvrez ainsi les exercices et intégrez dés les premières séances le bénéfice de la méthode.

La pratique :
Des séances peuvent être enregistrées, vous pourrez ainsi poursuivre l'entraînement chez vous, à votre rythme, l'objectif étant de vous ressourcer au quotidien !