→En savoir plus sur mon approche de la sophrologie
ORIGINE :
Elaborée dans les années 1960 par le Professeur CAYCEDO, psychiatre d’origine colombienne, la sophrologie a été créée dans une visée thérapeutique pour accompagner les patients et les rendre partenaires de leur traitement. Il a réalisé une synthèse des meilleures techniques orientales et occidentales durant 40 années.
La sophrologie vise l'équilibre personnel et l’autonomie par une pratique individuelle. Elle a pour but de développer la conscience de soi et l'attitude positive afin de faire face plus sereinement aux évènements de la vie.
EPANOUISSEMENT PERSONNEL
La sophrologie est une méthode d’épanouissement personnel.
Une méthode efficace pour équilibrer le corps et l’esprit, dénouer les tensions physiques et mentales et s'épanouir en découvrant les valeurs de son existence.
Parce que nos besoins varient, la sophrologie s'adapte à chaque personne grâce à des exercices individualisés. La pratique est source de bien-être et d'épanouissement.
LA PRATIQUE
Le sophrologue est là pour vous aider à clarifier votre objectif. Il vous transmet les techniques pour que vous deveniez autonome dans le choix des nombreux exercices et l'organisation de votre entraînement.
Vous choisissez de pratiquer seul ou en groupe.
Vous pouvez démarrer par des séances individuelles qui répondront à vos besoins spécifiques en toute confidentialité.
Vous pouvez aussi participer à des séances en groupe, ce qui permet de s'entraîner régulièrement en toute convivialité.
FEDERATIONS PRO
